Kiến thức

• Chỉ số BMR là gì ? Cách tính chỉ số BMR chuẩn xác

  

  Chỉ số BMR đóng vai trò quan trọng trong việc tính toán và đưa ra một chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng thể trạng của mỗi người. Cùng đi tì...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 165 lượt xem

• MÁY TẬP TỐT NHẤT CHO NGƯỜI LOÃNG XƯƠNG

  

  Tình trạng loãng xương xảy đến ngày một phổ biến hơn. Người bị loãng xương tập luyện rất dễ dàng xảy ra chấn thương. Vì vậy cần có máy tập p...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 150 lượt xem

• 5 ĐỘNG TÁC GIÃN CƠ ĐỂ CẢI THIỆN TƯ THẾ NGỒI CỦA BẠN

  

  Việc làm văn phòng và quá trình hạn chế vận động dễ gây các cơ bặp bị căng cứng. Tăng cường phạm vi chuyên động và tính linh hoạt là vấn đề ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 117 lượt xem

• Chương trình đào tạo PT chuyên sâu dành cho người đi làm - Nâng cao kỹ năng và thăng tiến sự nghiệp

  

  Khóa đào tạo PT dành cho người đã đi làm là cách hiệu quả để nâng cao kiến thức và kỹ năng, tăng cơ hội cạnh tranh và đầu tư cho tương lai.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 282 lượt xem

• Chứng chỉ hành nghề PT toàn quốc khi tham gia tại NuEdu

  

  Chứng chỉ hành nghề PT toàn quốc là thứ rất quan trong giúp sự nghiệp PT của bạn có được bước đà để phát triển mạnh hơn cho tương lai.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 377 lượt xem

• Cẩm nang chạy bộ cho người mới bắt đầu

  

  Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện tim mạch lâu đời nhất và là một cách tập luyện cực kỳ phổ biến. Cùng tìm hiểu cẩm nang chạy b...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 190 lượt xem

• Xây dựng giáo án tập gym tốt nhất để tăng cơ

  

  Để đạt được thành quả đều cần có kế hoạch và lộ trình rõ ràng. Cùng xây dựng giáo án tập gym tốt nhất để tăng cơ trong bài viết dưới đây.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 375 lượt xem

• Top 3 Bài tập HIIT đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

  

  Các bài tập HIIT để giảm cân có thể là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và tăng tốc độ giảm mỡ trong một khoảng thời gian ngắn. cùng đi t...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 155 lượt xem

• 5 Bài tập Core tốt nhất dành cho người mới bắt đầu

  

  Một trong những điểm cần tập trung luyện tập đầu tiên cho người mới đó chính là vùng core. Cùng đi tìm hiểu 5 bài tập tốt nhất cho vùng core...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 312 lượt xem

• 1 Giờ luyện tập có là đủ ? Cháy hết mình với 1 giờ luyện tập

  

  Chắc hẳn mỗi chúng ta đều rất muốn dành thời gian tập luyện để nâng cao sức khỏe tuy nhiên thời gian không cho phép. Cùng xem ta có thể làm ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 182 lượt xem

10/21 Trang đầu... Trang trước 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Tiếp theo ...Trang cuối