Kiến thức

• Lịch tập gym 5 ngày 1 tuần cho nam giúp tăng cơ hiệu quả

  

  Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu lịch tập gym 5 ngày/tuần cho nam – một lộ trình hiệu quả giúp bạn tăng cơ, giảm mỡ và nhanh chóng sở hữu thâ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 259 lượt xem

• Shape up là gì? Lộ trình của phương pháp Shape up

  

  Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về Shape up là gì và khám phá lộ trình chi tiết của phương pháp này để đạt được kết quả tối ưu...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 302 lượt xem

• Top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân

  

  Trong bài viết này, hãy cùng khám phá Top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân một cách an toàn, lành mạnh và bền vững. Đừng bỏ lỡ nếu b...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 94 lượt xem

• Các bài tập gym nữ cho dáng đẹp trong 1 tuần

  

  Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các bài tập gym dành cho nữ trong 1 tuần, được thiết kế khoa học, dễ thực hiện và phù hợp với cả người mới b...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 99 lượt xem

• Inbody là gì? Cách đo Inbody và phân tích đọc các chỉ số

  

  Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đo Inbody đúng cách và cách đọc các chỉ số để có thể áp dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và cải thiện vó...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 127 lượt xem

• Chạy bộ đốt bao nhiêu calo

  

  Chạy bộ là một trong những phương pháp tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 99 lượt xem

• LEG PRESS LÀ GÌ ? CÁCH TẬP ĐẠT KẾT QUẢ TỐT NHẤT

  

  Leg Press là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả để phát triển cơ bắp phần thân dưới. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn p...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 202 lượt xem

• Tập calisthenics là gì? Hướng dẫn tập calisthenics cho người mới bắt đầu

  

  Calisthenics là phương pháp tập luyện đang ngày càng phổ biến nhờ sự linh hoạt, hiệu quả và khả năng phát triển toàn diện cơ thể. Từ những đ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 104 lượt xem

• Romanian deadlift là gì? Hướng dẫn tập romanian deadlift đúng cách

  

  Romanian Deadlift (RDL) là bài tập được nhiều gymer, đặc biệt là người tập thể hình và vận động viên thể thao áp dụng để cải thiện hiệu quả ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 249 lượt xem

• Top 10 đai lưng tập gym được yêu thích nhất

  

  Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu Top 10 đai lưng tập gym được yêu thích nhất mà bạn không nên bỏ qua. Việc sở hữu một chiếc đai lưng chất lượ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 102 lượt xem

9/59 Trang đầu... Trang trước 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Tiếp theo ...Trang cuối