Chia sẻ kiến thức

• Ép Cân là gì? Những điều cần biết và phương pháp thực hiện

  

  Dù ép cân có thể giúp đạt được kết quả tức thời, nhưng nó cũng đi kèm với nhiều rủi ro đối với sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 168 lượt xem

• Top 5 các bài tập cơ bụng đạt hiệu quả tối đa trong luyện tập

  

  Có một cơ bụng săn chắc và khỏe mạnh không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể và chức năng cơ thể. Dưới đây l...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 129 lượt xem

• Cách giảm mỡ toàn thân hiệu quả từ chuyên gia

  

  Để thực hiện cách giảm mỡ toàn thân hiệu quả, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục đều đặn. Nếu bạn muốn tập l...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 102 lượt xem

• Ăn gì không béo? Gợi ý thực phẩm giúp duy trì vóc dáng và sức khỏe

  

  Ăn gì không béo? Làm sao để ăn mà không lo tăng cân? Việc duy trì vóc dáng cân đối và sức khỏe tốt là mục tiêu của nhiều người. Bài viết dướ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 101 lượt xem

• Bữa sáng giảm cân: Bí quyết cho một khởi đầu ngày mới lành mạnh

  

  Một bữa sáng giảm cân lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 98 lượt xem

• 3 Bài tập Squat mông giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

  

  Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập hiệu quả để nâng cao vòng 3 và cải thiện vóc dáng, thì squat mông chính là lựa chọn tuyệt vời. Dưới đây ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 89 lượt xem

• Lợi ích của việc học nghề cho sự nghiệp tương lai

  

  Lợi ích của việc học nghề là gì? Việc chọn học nghề không chỉ là một quyết định quan trọng cho sự nghiệp hiện tại mà còn mang lại nhiều lợi ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 100 lượt xem

• Bộ môn kickfit là gì? Hướng dẫn tập luyện chi tiết từ chuyên gia

  

  Kickfit mang đến cho người tập cảm giác mới mẻ và hứng thú. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bộ môn Kickfit và cách ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 102 lượt xem

• Chuyên gia giải đáp deadlift là gì? Hướng dẫn tập đúng kỹ thuật 

  

  Deadlift là một trong những bài tập cơ bản và quan trọng nhất trong lĩnh vực tập GYM, thường được gọi là "vua" của các bài tập tạ. V...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 117 lượt xem

• Thực đơn giảm cân an toàn trong vòng 7 ngày 

  

  Tham khảo thực đơn giảm cân trong 7 ngày an toàn từ chuyên gia: Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì nguyên cám, 1 quả táo. Bữa trưa: 1...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 95 lượt xem

1/11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tiếp theo ...Trang cuối