Sét đồ tập gym chất chơi nhất cho người sành

.Để chọn đồ tập gym thì không hề khó. Thế nhưng, lựa chọn như thế nào để phù hợp với bản thân và thể hiện mình là một người “chất chơi” mới là điều quan trọng. Dưới đây NUEDU sẽ giới thiệu cho bạn 1 vài món đồ mà bạn cần mang đến phòng tập gym và cách để lựa chọn đồ đi tập gym để trở thành người “dân chơi”

Sét đồ tập gym chất chơi nhất cho người sành

Top 3 món đồ tập gym chắc chắn bạn cần phải có

Bình đựng nước

Một món đồ không thể thiếu với dân gym. Trong quá trình luyện tập, cơ thể sẽ hao hụt rất nhiều năng lượng. Vì thế, bạn cần phải bổ sung lượng nước liên tục dể duy trì sức tập cho khoảng thời gian nhất định. Tại phòng gym của NUEDU thì chắc chán sẽ vẫn có bình nước. Nhưng trong thời gian dịch bệnh như thế này, tôi khuyên bạn không nên sử dụng chung cốc uống nước như vậy. Tốt nhất là bạn nên mang cho mình 1 bình nước uống riêng để đảm bảo cho sức khỏe lành mạnh

Túi đựng đồ tập

Bạn nên lựa chọn những loại túi chống thấm nước và có 2 lớp. Bởi vì khi tập luyện xong quần áo sẽ dính rất nhiều mồ hôi. Dễ thấm gây mùi hôi cho túi đựng. Vì thế, túi chống thống thấm nước sẽ là giải pháp tối ưu nhất. Về kích cỡ bạn cần lựa chọn sáo cho vừa đủ đựng bộ quần áo tập, giày, thực phẩm nổ sung nếu có và những vật dụng cần thiết.

Tai nghe

Tai nghe sẽ là món đồ rất hữu dụng. Âm nhạc sẽ là nhân tố đóng giúp cho bạn tập trung vào các bài tập, các động tác và có động lực hơn thể cố gắng luyện tập. Lựa chọn những bài hát có tiết tấu sối động sẽ giúp tinh thần thể thao tăng lên rất nhiều. Bạn cần lựa chọn tai nghe không dây dể tránh bị vướng cản trở các động tác khi tập

Đồ tập gym cho nam

Các anh chàng sẽ có băn khoăn không biết nên mặc đồ gì đến phòng tập gym để cho ngầu, cho đúng chất người “sành”. Bạn yên tâm đi với những chia sẻ sau đây đảm bảo bạn sẽ hot nhất phòng tập luôn. Đang có khá nhiều người không quan tâm đến đồ tập gym, nhưng đó là một thói quen hoàn toàn sai lầm.

Áo thun tập gym

Trong quá trinh luyện tập, có thể bạn sẽ tập rất nhiều động tác như nâng tạ, kéo xà, chống đẩy,… Những hoạt động đó sẽ khiến cơ thể tiết ra khá nhiều mồ hôi. Và giải pháp đó chính là bạn nên lựa chọn áo tập gym làm từ chất liệu polyester. Nó sẽ thấm mồ hôi rất nhanh và mặc rất thoải mái. Hoặc bạn có thể lựa chọn cho mình 1 chiếc áo thun ôm sát cơ thể. Sẽ để lộ rõ phần cơ bắp trong bạn sẽ ngầu hơn đó. Và còn dễ dàng thấy được sự thay đổi của cơ thể

Quần tập gym

Tập gym là một hoạt động thể thao cần hoạt động mạnh và liên tục vì thế bạn nên chọn một chiếc quần thoải mái. Vì thế một chiếc quần với chất liệu thoát mồ hôi và co giãn tốt rất phù hợp. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại quần tập gym cho nam. Ví dụ như: quần jogger, quần legging, quần đùi,…

Bộ đồ tập gym

Giày thể thao

Đương nhiên là bạn sẽ không thể nào đi chân đất tới phòng tập được. Nó sẽ ảnh hưởng tới chất lượng của buổi tập đó. Thông thường tôi khuyên các học viên nên chuẩn bị cho mình ít nhất là 2 đôi giày. Một đôi các bạn để cho bài tập cardio vì nó cần sự thoải mái. Đôi còn lại sẽ phục vụ cho bài tập nâng tạ. Đôi giày này chắc chắn là phải êm và đế cao. Để nó có thể nâng đỡ bàn chân của bạn khi thực hiện động tác.

Đai lưng tập gym

Một thiết bị mà dễ gây hiểu lầm về cách sử dụng của nó. Nhiều người sẽ nghĩ rằng nó công dụng để bảo vệ cột sống. Và khi nâng tạ sẽ dễ dàng hơn. Sự thật không hoàn toàn đúng là như vậy. Thực thế cho rằng, nếu như bạn tập sai cách thì cho dù có đeo đai lưng thì chấn thương vẫn có thể sảy ra. Một sự thật hiển nhiên. Mà không phải ai cũng biết đó là đai lưng là thiết bị hỗ trợ cho bụng chứ không phải cho lưng.

Có khi còn có nhiều bạn đi tập gym còn không quan tâm đến dụng cụ này. Nhưng công dụng của nó thì rất hữu ích luôn. Đai lưng tập gym sẽ giúp bạn tránh chấn thương và tối ưu hiệu suất luyện tập của bạn. Thế nhưng có một điều sai sót trong khi sử dụng đó là không phải lúc nào cũng đeo đai lưng. Bạn cần chú ý điều này.

Găng tay tập gym

Găng tay là dụng cụ rất quen thuộc và phổ biến đối với một gymer. Tác dụng của nó chắc ai cũng biết, giúp bảo vệ mu bàn tay và lòng bàn tay. Và còn giúp bạn nắm thanh tạ chắc chắn hơn.

>>> Xem thêm: Chuỗi phòng tập gym NUEDU đẳng cấp bậc nhất tại Hà nội

Đồ tập gym cho nữ

Giày tập gym nữ

Lựa chọn giày sao cho phù hợp sẽ là bước rất quan trọng và là 1 yếu tố quyết định đến chất lượng của buổi tập. Đôi giày chất lượng sẽ giúp hạn hạn chế được những chấn thương không đáng có xảy ra.

Áo lót thể thao

Bạn nên lựa chọn 1 chiếc áo ngực mà bạn thấy thoải mái nhất trong quá trình tập luyện. Nó không được quá bó cũng không được quá lỏng lẻo. Bộ áo ngực chất lượng sẽ có thể hỗ trợ cho bạn rất tốt và không hạn chế phạm vi di chuyển của bạn.

Áo lót thể thao tập gym nữ

Đồ dùng vệ sinh cá nhân

Bạn nhớ mang theo dầu gội, xà phòng, khăn tắm để có thể sử dụng sau khi luyện tập

Kẹp/ chun buộc tóc

Trong bộ đồ tập gym của nữ thì không nên thiếu 1 chiếc kẹp/chun buộc tóc. Tránh việc tóc lòa xòa vướng víu trong quá trình tập luyện.

Túi thể thao tập gym

Bạn nên chuẩn bị 1 chiếc túi đựng đồ tập gym đủ rộng để có thể mang mọi thứ mà bạn muốn đến phòng gym. Bạn hãy lựa chọn 1 chiếc túi thể thao nữ phù hợp với nhu cầu của mình nhé

Các dụng cụ khác

Nhật kí ghi chép, đồng hồ đeo tay, thiết bị theo dõi nhịp tim sẽ là những thứ bạn có thể cân nhắc để mang theo khi đi tập. Chúng đều có những lợi ích riêng mà nó mang lại

>>> Xem thêm: Hệ thống phòng tập Yoga chất lượng và uy tín nhất Hà Nội

Cách chọn đồ tập gym

Một số lưu ý khi lựa chọn bộ đồ tập gym

Một bộ đồ tập gym chuẩn bạn sẽ phải đáp ứng rất nhiều những yếu tố sau: sự thoải mái, phù hợp với bài tập luyện, form chuẩn, chất liệu tốt và có tính thẩm mỹ. Chúng ta không thể lựa chọn bừa 1 bộ quần áo mặc hàng ngày để đi tập luyện được. Nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động nâng tạ, chạy bộ và các bài tập khác. Trên thị trường ngày nay có rất nhiều bộ đồ tập gym chuyên dụng bạn dễ dàng có thể lựa chọn.

Kiểu dáng của đồ tập

Về kiểu dáng của đồ tập gym thì bạn không nên chọn những trang phục quá hở hang. Vì khi tập luyện nó vô tình trở thành hành động gây phản cảm. Có thể bạn sẽ đánh mất thiện cảm với mọi người. Nếu như bạn không phải là hot girl quá xinh đẹp.

Kiểu dáng đồ tập gym

Chất liệu của đồ tập gym

Lựa chọn chất liệu cho đồ tập gym thì cũng khá là khó đối với một người mới tập gym. Khi bạn lựa chọn 1 bộ đồ có chất liệu tốt sẽ cải thiện được hiệu suất và chất lượng của buổi tập

Thông thường sẽ có 2 nhóm chất liệu chính của đồ tập:

• Loại sợ tự nhiên: len bamboo, cotton
• Loại sợi tổng hợp: nylon, spandex, polyester

Loại polyester và spandex đang là chất liệu thịnh hành của đồ tập gym. Những bộ đồ này thì cực kì bền, thấm hút mồ hôi tốt và ít nhăn. Ngoài ra, chúng còn rất nhẹ, thoáng khí rất phù hợp để mặc đi tập gym. Những thương hiệu thể thao lớn như Adidas, Nike,.. họ đều sử dụng chất liệu trên.

Với những bí kíp về cách lựa chọn đồ tập gym nam và nữ bên trên mà NUEDU vừa chia sẻ hi vọng sẽ mang lại kiến thức bổ ích cho bạn. Giờ đây bạn có thể dễ dàng lựa chọn set đồ tập gym cho mình sao cho đúng chất người sành rồi đó.

Bạn có thể đăng kí gói tập tại NUEDU với full gói dịch vụ: leo núi trong nhà, kickfit, yoga, gym, bể bởi trong nhà, group – x. NUEDU tự hào là đơn vị sở hữu chuỗi phòng tập fitness đẳng cấp 5 sao tiêu chuẩn quốc tế.

•       Đăng ký trực tiếp tại các cơ sở 

NUEDU The Vesta Phú Lãm – Hà Đông – Hà Nội

Chung cư The Pride - Tố Hữu - Hà Đông

Chung cư Sails Tower - Kiến Hưng - Hà Đông Hà Nội

Tầng 2 chợ Tứ Hiệp - Thanh Trì - Hà NộI