Kiến thức

• Chỉ số Body Fat - Tổng quan và cách giảm béo hiệu quả

  

  Chỉ số Body Fat là một thước đo quan trọng để đánh giá sức khỏe và tình trạng cơ thể của bạn. Bài viết này sẽ cung cấp đẩy đủ những thông ti...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 275 lượt xem

• Chỉ số BMI - Phân tích và đánh giá sức khỏe của bạn

  

  Chỉ số BMI (Body Mass Index) là chỉ số phổ biến được sử dụng để phân tích và đánh giá sức khỏe của con người. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 285 lượt xem

• TDEE là gì ? Cách tính TDEE đơn giản chuẩn xác

  

  Bạn thắc mắc TDEE là gì ? Tác động của chỉ số TDEE đối với việc giảm cân hiệu quả là gì ? Cách tính TDEE chuẩn xác nhất ? Cùng giải đáp tron...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 418 lượt xem

• Chỉ số BMR là gì ? Cách tính chỉ số BMR chuẩn xác

  

  Chỉ số BMR đóng vai trò quan trọng trong việc tính toán và đưa ra một chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng thể trạng của mỗi người. Cùng đi tì...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 299 lượt xem

• MÁY TẬP TỐT NHẤT CHO NGƯỜI LOÃNG XƯƠNG

  

  Tình trạng loãng xương xảy đến ngày một phổ biến hơn. Người bị loãng xương tập luyện rất dễ dàng xảy ra chấn thương. Vì vậy cần có máy tập p...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 225 lượt xem

• 5 ĐỘNG TÁC GIÃN CƠ ĐỂ CẢI THIỆN TƯ THẾ NGỒI CỦA BẠN

  

  Việc làm văn phòng và quá trình hạn chế vận động dễ gây các cơ bặp bị căng cứng. Tăng cường phạm vi chuyên động và tính linh hoạt là vấn đề ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 179 lượt xem

• Chương trình đào tạo PT chuyên sâu dành cho người đi làm - Nâng cao kỹ năng và thăng tiến sự nghiệp

  

  Khóa đào tạo PT dành cho người đã đi làm là cách hiệu quả để nâng cao kiến thức và kỹ năng, tăng cơ hội cạnh tranh và đầu tư cho tương lai.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 386 lượt xem

• Chứng chỉ hành nghề PT toàn quốc khi tham gia tại NuEdu

  

  Chứng chỉ hành nghề PT toàn quốc là thứ rất quan trong giúp sự nghiệp PT của bạn có được bước đà để phát triển mạnh hơn cho tương lai.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 537 lượt xem

• Cẩm nang chạy bộ cho người mới bắt đầu

  

  Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện tim mạch lâu đời nhất và là một cách tập luyện cực kỳ phổ biến. Cùng tìm hiểu cẩm nang chạy b...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 270 lượt xem

• Xây dựng giáo án tập gym tốt nhất để tăng cơ

  

  Để đạt được thành quả đều cần có kế hoạch và lộ trình rõ ràng. Cùng xây dựng giáo án tập gym tốt nhất để tăng cơ trong bài viết dưới đây.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 1142 lượt xem

25/36 Trang đầu... Trang trước 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 Tiếp theo ...Trang cuối