Kiến thức

• Top 3 Bài tập HIIT đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

  

  Các bài tập HIIT để giảm cân có thể là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và tăng tốc độ giảm mỡ trong một khoảng thời gian ngắn. cùng đi t...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 227 lượt xem

• 5 Bài tập Core tốt nhất dành cho người mới bắt đầu

  

  Một trong những điểm cần tập trung luyện tập đầu tiên cho người mới đó chính là vùng core. Cùng đi tìm hiểu 5 bài tập tốt nhất cho vùng core...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 556 lượt xem

• 1 Giờ luyện tập có là đủ ? Cháy hết mình với 1 giờ luyện tập

  

  Chắc hẳn mỗi chúng ta đều rất muốn dành thời gian tập luyện để nâng cao sức khỏe tuy nhiên thời gian không cho phép. Cùng xem ta có thể làm ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 321 lượt xem

• Chất béo là gì ? Tầm quan trọng của chất béo mà nhiều người hay bỏ qua

  

  Chất béo, nghe qua tên có vẻ như đó là thứ chất khiến chúng ta béo lên và nhiều người thường xem nhẹ tầm quan trọng của chất này. Cùng đi tì...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 196 lượt xem

• Carbohydrate là gì ? carbohydrate có tác dụng gì trong luyện tập

  

  Carbohydrate là một bộ máy cung cấp hầu như toàn bộ năng lượng chính đối với các hoạt động thể chất, bao gồm luyện tập. Cùng đi tìm hiểu sâu...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 235 lượt xem

• Protein - Tầm quan trọng của protein trong tập luyện thể hình

  

  Protein là gì ? Protein có tầm quan trọng ra sao đối với người tập luyện thể hình? Protein có thể cung cấp từ đâu ? Cùng giải đáp trong bài ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 300 lượt xem

• Lộ trình nghề nghiệp dành cho huấn luyện viên cá nhân

  

  Bài viết này sẽ phác thảo cho bạn lộ trình của một người theo đuổi nghề Huấn luyện viên cá nhân nhé. Cùng đi tìm hiểu về nghề nghiệp đang rấ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 1657 lượt xem

• Tập gym có bị lùn không? Giải đáp cùng NuEdu

  

  Tập gym có bị lùn không? Đây là một định kiến từ rất lâu đối với những người tập gym. Nếu như bạn có cùng câu hỏi, vậy thì đừng bỡ lỡ bài vi...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 242 lượt xem

• Giảm béo mặt và nọng cằm để đón Tết thật xinh đẹp

  

  Cằm V-line đã và đang trở thành tiêu chuẩn của cái đẹp hiện nay. Vì vậy, rất nhiều người tìm cách giảm mỡ mặt và nọng cằm để kịp thời đón tế...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 222 lượt xem

• Các bài tập lưng xô săn chắc dành cho Gymer

  

  Nhiều anh em không đi tập không chỉ chú trọng phần ngực mà còn mong muốn sở hữu một tấm lưng rộng và khỏe khoắn. Cùng tìm hiểu các bài tập l...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 205 lượt xem

26/36 Trang đầu... Trang trước 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 Tiếp theo ...Trang cuối