Kiến thức

• Bộ môn kickfit là gì? Hướng dẫn tập luyện chi tiết từ chuyên gia

  

  Kickfit mang đến cho người tập cảm giác mới mẻ và hứng thú. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bộ môn Kickfit và cách ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 11 lượt xem

• Chuyên gia giải đáp deadlift là gì? Hướng dẫn tập đúng kỹ thuật 

  

  Deadlift là một trong những bài tập cơ bản và quan trọng nhất trong lĩnh vực tập GYM, thường được gọi là "vua" của các bài tập tạ. V...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 12 lượt xem

• Thực đơn giảm cân an toàn trong vòng 7 ngày 

  

  Tham khảo thực đơn giảm cân trong 7 ngày an toàn từ chuyên gia: Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì nguyên cám, 1 quả táo. Bữa trưa: 1...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 12 lượt xem

• Top 4 Bài Tập Bụng Tại Nhà Giúp Bạn Có Vòng Eo Săn Chắc

  

  Việc tập bụng tại nhà không chỉ tiết kiệm thời gian và chi phí mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn có thể dễ dàng tích hợp các bài t...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 68 lượt xem

• Lịch Tập GYM Cho Người Gầy Hiệu Quả Để Tăng Cân

  

  Một lịch tập GYM cho người gầy hợp lý và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cân một cách hiệu quả. Bài viết này sẽ h...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 58 lượt xem

• Lịch Tập GYM Tại Nhà Hiệu Quả Cho Người Bận Rộn

  

  Bài viết này sẽ giới thiệu lịch tập GYM tại nhà hiệu quả, giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn đạt được kết quả mong muốn.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 68 lượt xem

• Lịch Tập GYM 1 Tuần Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu

  

  NUEDU sẽ hướng dẫn bạn cách xây dựng một lịch tập GYM 1 tuần hiệu quả, cùng những nguyên tắc cơ bản cần tuân thủ để đạt được kết quả tốt nhấ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 69 lượt xem

• Lịch Tập Gym Tăng Cơ Chuẩn Chỉnh Giúp Cải Thiện Vóc Dáng

  

  Bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản về cách xây dựng lịch tập gym tăng cơ hiệu quả, giúp bạn tự tin bước vào hành trình rèn ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 67 lượt xem

• Hướng Dẫn Chi Tiết Từ Chuyên Gia Lịch Tập GYM Cho Nữ

  

  Xây dựng một lịch tập GYM cho nữ hiệu quả và khoa học đòi hỏi các nguyên tắc cụ thể để đảm bảo sự phát triển toàn diện cơ thể và tối ưu hóa ...

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 56 lượt xem

• Chuyên gia hướng dẫn lịch tập gym cho người mới hiệu quả

  

  Với lịch tập gym cho người mới phù hợp và sự hướng dẫn từ chuyên gia. Bạn có thể nhanh chóng làm quen và đạt được kết quả tốt.

  Học Viện Đào Tạo Nghề PT, Huấn Luyện Viên GYM - NUEDU - 53 lượt xem

1/36 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tiếp theo ...Trang cuối